Núi đôi căng tròn là điểm cộng hoàn hảo giúp cho chị em phụ nữ có một ngoại hình quyến rũ và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu được khuôn ngực đầy đặn như mơ ước, mà có kích thước nhỏ hoặc kém săn chắc, chảy xệ sau khi sinh con.
Nếu không đủ tiền bạc, sợ đau đớn hoặc lo lắng về độ an toàn khi đến các thẩm mỹ viện phẩu thuật nâng ngực, bạn có thể giúp vòng một của mình to và đẹp hơn bằng cách áp dụng một số phương pháp tự nhiên dưới đây.
Tập tạ tay hàng ngày
Tập tạ tay giúp vòng một tăng kích thước và săn chắc
|
Để có được vòng một căng tròn và săn chắc ngay từ bây giờ, bạn hãy bắt đầu thực hiện bài tậpvới hai tạ tay cỡ 0.5 – 1.5 kg. Mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy, hai tay cầm hai quả tạ, tư thế ngay thẳng, giang hai chân rộng bằng vai, đồng thời ưỡn ngực đẩy mông với nhịp độ 20 lần. Áp dụng thường xuyên còn giúp cho đôi tay của bạn khỏe khoắn hơn.
Dùng áo ngực đúng kích thước
Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu diện rộng, thì khoảng 85% chị em phụ nữ đang sử dụng áo ngực sai kích cỡ, gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như vòng một. Với một áo ngực phù hợp bạn sẽ luôn thoải mái mọi lúc mọi nơi, tránh được những bệnh lí khác như ung thư vú, đau vai, đau cổ, khó thở… và giúp bầu ngực có cơ hội phát triển thêm.
Massage ngực
Hàng ngày, sau khi tắm xong bạn hãy massage hai bầu ngực nhẹ nhàng, xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống trong vòng 10-15 phút. Massage ngực đều đặn sẽ làm cho cơ thể sản sinh ra prolactin - một loại hormone có tác dụng quyết định sự phát triển của vú và kích cỡ của vú, mang lại cho vòng ngực của bạn căng đầy. Đồng thời cách làm này sẽ giúp bạn kiểm tra các dấu hiệu lạ để kịp thời phát hiện ung thư vú.
Tắm nước muối
 Tắm nước muối vừa tốt cho da, vừa ngăn chặn sự lão hóa của ngực |
Trong thành phần của nước muối chứa nhiều Natri Clorua và khoáng chất, có khả năng làm tăng kích thước và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, chảy xệ của ngực. Cách dùng rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 1 lít nước với 100g muối cộng chút tinh dầu là có thể tắm mỗi ngày.
Xây dựng lối sống khoa học
Việc duy trì một lối sống thỏa mái, tinh thần lành mạnh cũng giúp cho ngực phát triển. Bạn hãy xây dựng chế độ uống điều độ, nghỉ ngơi khoa học, ngủ đủ giấc, tốt nhất là 8 tiếng trong 1 ngày. Các thức uống chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia… sẽ làm cho tất cả những cố gắng cải thiện núi đôi của bạn “đổ sông, đổ bể”, nên bạn cần phải cố gắng hạn chế sử dung.
Chuyên gia tư vấn Mỹ phẩm Mai Hân- theo thanh niên
0 nhận xét:
Đăng nhận xét