Gàu là hiện tượng rối loạn của da đầu khiến bạn có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu... Vì vậy, chúng ta cần có mẹo với điều trị tận gốc được.
Không ăn nhiều chất béo
| Việc ăn nhiều chất béo như dầu, mỡ sẽ làm tăng tiết bã nhờn trên da đầu |
Việc ăn nhiều chất béo như dầu, mỡ sẽ làm tăng tiết bã nhờn trên da đầu. Những người có da đầu dầu hay dễ bị gàu. Vì vậy 1 chế độ ăn hợp lý, giàu rau xanh, hoa quả với các Vitamin nhóm B (đặc biệt là B6, Bepanthene), Biotine (Vitamin H), Vitamin A, Beta Carotene, dầu gan cá, vitamin E, kẽm, cystin, lecithin… sẽ giúp ích cho tóc và da đầu.
Tránh để da đầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Một lưu ý nữa để hạn chế tình trạng gàu là tránh để da đầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Khi ra đường hãy đội mũ hoặc có các cách che chắn sao cho tóc không tiếp xúc ánh nắng mặt trời, khói, bụi, nhiệt độ cao cũng khiến da đầu bẩn, ngứa, khô là những nguyên nhân chính dẫn đến gàu.
Ủ nước cốt chanh
Nước cốt chanh hay dấm đều có công dụng như nhau trong trị gàu. Bạn có thể dùng nước cốt chanh hoặc dấm pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:3 để thấm lên da đầu. Sau đó ủ qua đêm và xả sạch vào hôm sau.
Theo Khỏe & Đẹp
0 nhận xét:
Đăng nhận xét