Trong não, hàm lượng DHA rất phong phú, tuy nhiên não không tự tổng hợp được chất này, phân tử đặc biệt giúp vận chuyển DHA từ gan tới não là các lysoPLs. Khi thiếu vitamin E, lượng phân tử lysoPLs giảm mạnh, từ đó việc truyền “thức ăn” cho não bị gián đoạn, gây tổn hại tế bào thần kinh.
Vitamin E có nhiều trong dầu ô liu, hạnh nhân, hạt hướng dương, quả bơ...
Theo Labbase

0 nhận xét:
Đăng nhận xét