Người hay ngồi máy tính da sẽ lão hoá rất nhanh nếu không có cách để bảo vệ.
Hình thành thói quen uống trà xanh mỗi ngày
| Các chuyên gia khuyên bạn nên uống 2- 3 chén trà xanh mỗi ngày. |
Các chuyên gia khuyên bạn nên uống 2- 3 chén trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanh chứa những hợp chất rất có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng, có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.
Nghỉ ngơi 5 phút sau 1h làm việc
Hãy nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi giờ làm việc với máy vi tính. Bạn nên ra gần cửa sổ và hít sâu từ 7-9 lần, uống một ít nước chanh hoặc nước cam. Đó là liều thuốc hiệu quả và tăng hoạt động của trương lực.
Khoảng cách từ 50-70
Khoảng cách tốt nhất từ màn hình vi tính đến mắt là từ 50 – 70 cm, vì vậy cần ngồi đúng tư thế và giữ khoảng cách theo khuyến cáo để vừa nhìn rõ chữ, vừa có thể giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ điện từ.
Mặt nạ khoai tây và sữa tươi không đường
Mặt nạ khoai tây và sữa tươi không đường
 |
| Cho khoai tây và sữa tươi vào xay nhuyễn sẽ là mặt nạ rất tốt cho da. |
Cho khoai tây và sữa tươi vào máy xay nhuyễn. Rửa sạch mặt, sau đó quét đều hỗ hợp thu được đều lên mặt. Thư giãn trong vòng 15 phút với mặt nạ này, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Có thể dùng sữa tươi không đường tiếp tục mát-xa mặt hoặc dùng kem dưỡng ẩm chăm sóc da mặt.
theo TH
0 nhận xét:
Đăng nhận xét