Sử dụng đá lạnh để giảm cân là phương pháp được nhiều chị em sử dụng.
Lý do nước đá giảm được cân
| Uống nước đá lạnh là một cách giảm cân rất tốt. |
Nhiệt độ nước đá ước tính là 0 độ C
Nhiệt độ cơ thể ước tính ở mức 37 độ C
Cơ thể mất 1 calo để tiêu hao 1 gram nước lạnh
Có 474 gram tính trong 0,5 lít nước
Như vậy, cơ thể cần 474 calo để tiêu thụ 0,5 lít nước.
Phương pháp giảm cân bằng đá lạnh
Uống nước đá lạnh
Thông thường bạn hay dùng nước đá để giải khát, loại trừ độc tố, thanh lọc cơ thể, làm cơ thể bạ tươi trẻ và hồng hài hơn. Nhưng ngoài những tác dụng tuyệt vời đó thì uống đá lạnh còn là bí quyết giảm mỡ bụng cho bạn nhờ tính năng đốt cháy calo để điều hòa thân nhiệt, giúp bạn giảm cân vùng bụng. Hàng ngày uống nước đá sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn.
Massage bằng đá lạnh
Một cách giảm mỡ bụng bằng đá lạnh hiệu quả khác là sử dụng phương pháp massage. Nước đá có tác dụng tuyệt vời trong quá trình “đốt cháy” lượng mỡ thừa và củng cố thêm các mô liên kết vùng bụng và khi massage bằng đá lạnh vào vùng này càng có tác dụng cao hơn trong việc đánh tan mỡ thừa.
theo KĐ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét