Nám da đã trở thành nỗi ám ảnh đối với các mẹ bầu, làm mẹ bầu trở nên thiếu tự tin hơn trong cuộc sống cũng như trong công việc.
Khi mang thai, bà bầu sẽ bị thay đổi, rối loạn các cơ quan nội tạng như: da, tĩnh mạch, thần kinh, đường tiêu hóa...cùng với hormone estrogen và progesterone kích hoạt da sản xuất một loại tế bào gọi là melanocytes. Các tia cực tím từ mặt trời khiến melanocytes chuyển hóa thành melanin, có thể gây ra chứng sạm da sau đó. Nám da đã trở thành nỗi ám ảnh đối với các mẹ bầu, làm mẹ bầu trở nên thiếu tự tin hơn trong cuộc sống cũng như trong công việc.
| Không nám da khi mang bầu làm các mẹ tự tin hơn trong cuộc sống cũng như công việc. |
Ngừa sạm da khi có bầu
Hơn 50% phụ nữ mang thai phát triển hắc tố trên da, làm da sạm đi. Thường thấy nhất là vùng da quanh miệng, má và trán.
Hormone tăng nhanh khi có bầu, cộng với ánh nắng, có thể gây ra những mảng da sậm màu.
Hạn chế làm sạm da cho bà bầu bằng các cách dưới đây:
Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, bất kỳ mùa nào trong năm, bạn cũng nên thoa kem chống nắng nếu phải di chuyển ngoài trời. Ánh nắng mặt trời, ngay cả khi ngồi sau lớp kính ôtô, máy bay có thể làm sậm nốt tàn nhang hiện có hoặc kích thích tăng hắc tố.
Bà bầu cần tránh tối đa tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, nhất là vào thời điểm khoảng từ 10h-3h chiều. Mặc áo chống nắng, mũ rộng vành... và dùng kem chống nắng để hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời.
 |
| Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng giúp hạn chế nám da cho bà bầu. |
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng giúp hạn chế nám da.
Thường xuyên làm sạch da, hạn chế độ nhờn trên da.
Dùng nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C, E như sữa, cà rốt, chanh, đu đủ, giá đỗ, để giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.
Tránh những thực phẩm có hại như rượu, bia, thuốc lá, cũng như các loại thực phẩm nóng và cay.
Luôn vui tươi, sống lành mạnh, hạn chế stress.
Tập luyện thể dục, thể thao nhẹ nhàng.
 |
| Đắp mặt nạ với các loại từ rau, củ , quả giúp bạn phòng nám da. |
Đắp mặt nạ với các loại từ rau, củ , quả, an toàn phù hợp với làn da của bạn.
theo KĐ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét